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Blog der Medicus Fachschule

Der blaue Immunbooster-Smoothie

 Diese Woche zaubern wir einen blauen Smoothie, welcher unser Immunsystem ankurbelt und uns viele wichtige Nährstoffe liefert.

Das Spirulinapulver ist ein natürlich blauer Farbstoff, der aus der Spirulinaalge gewonnen wird.

Inzwischen kannst du Spirulina-Produkte in Bio-Läden, Drogeriemärkten, Reformhäusern oder auch Apotheken kaufen. Das blaue Pulver ist reich an Mineralstoffen, Vitaminen und enthält rund 60% Proteine.

Rezept

10 g Ingwer

1 TL Spirulinapulver

1 Apfel

0.5 Zitrone

200 ml. Wasser

Zubereitung

Ingwer schälen. Apfel waschen. Ingwer und Apfel klein schneiden. Die Zitrone auspressen.

Ingwer, Apfel und Zitronensaft in einen Mixer geben. Das Spirulinapulver im Wasser lösen und hinzufügen. Alle Zutaten so lange mixen, bis eine homogene Masse entsteht.

Den blauen Immunbooster umfüllen und frisch servieren.


Viel Spass beim Nachmachen 🍹


Chai-Tee-Smoothie

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