Die neusten Nachrichten

Blog der Medicus Fachschule

Kokos-Smoothie mit Zimt

  Der Smoothie dieser Woche verzaubert mit seinem exotischen Touch durch das Kokoswasser und die Vanille. Wusstet Ihr, dass die Vanilleschote die Frucht der Orchidee ist? Man sagt ihr eine aufhellende und gar aphrodisierende Wirkung nach. Der Zimt gibt noch einen Hauch orientalischen Pep dazu. Der Apfel und die Leinsamen, als einheimische Komp...
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Chai-Tee-Smoothie

Auch diese Woche gibt es wieder einen Smoothie, welcher sich warm oder kalt geniessen lässt. Der frische Spinat hat einen hohen Anteil an Mineralstoffen und Vitaminen. Mit seinem hohen Eisengehalt unterstützt er die Zellbildung und den Sauerstofftransport. Der Grüntee ist bekannt für seinen hohen Katechingehalt und hat eine präventive Wirkung gegen...
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Scharfer Wintersmoothie mit Roter Bete

Dieses Mal nicht grün, sondern leuchtend rot ist dieser Wintersmoothie mit Roter Bete.   Die grob zerkleinerten Zutaten unter Zugabe von etwas Wasser in einen Mixer geben und so lange pürieren, bis sich eine homogene Konsistenz ergibt. Bei Bedarf mehr Wasser ergänzen, so dass sich der Smoothie gut trinken lässt. Da Rote Bete, Karotten und Äpfe...
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Apfel-Haferflocken-Smoothie

Smoothie-Rezept der Woche Alle Zutaten zusammen in einem Mixer zu einem Smoothie mixen und in ein schönes Glas füllen. Bestimme, mit mehr oder weniger Mandelmilch, die gewünschte Konsistenz.  Die Mandelmilch ist laktosefrei und somit gut verträglich. Sie enthält viele gute Fettstoffe und ist reich an Vitaminen. Wenn Du lieber Kuhmilch verwende...
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Green-Smoothie

Liebe Smoothie-Fans, wenn draußen die Temperaturen sinken, dann brauchst Du einen Smoothie, der Dir mit seiner angenehmen Schärfe ordentlich einheizt. Ingwer sorgt neben „innerer Wärme" auch für einen interessant würzigen Geschmack. Einen starken Immunschutz bieten die Antioxidantien in der Grapefruit. Das reichlich enthaltene Vitamin C regt zudem ...
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Fit ins neue Jahr mit Smoothies

 Was sind Smoothies und warum solltest Du sie in Deine Ernährung integrieren? Smoothies sind momentan voll im Trend, jedoch sind sie weit mehr als nur ein Lifestylegetränk!!! Sie geben uns die nötige Power für einen guten Start in den Tag, überbrücken das Nachmittagstief, beruhigen am Abend, erfrischen im Sommer und wärmen im Winter. Durch die...
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