Diese Woche zaubern wir einen blauen Smoothie, welcher unser Immunsystem ankurbelt und uns viele wichtige Nährstoffe liefert. Das Spirulinapulver ist ein natürlich blauer Farbstoff, der aus der Spirulinaalge gewonnen wird. Inzwischen kannst du Spirulina-Produkte in Bio-Läden, Drogeriemärkten, Reformhäusern oder auch Apotheken kaufen. Das blau...

Auch diese Woche gibt es wieder einen Smoothie, welcher sich warm oder kalt geniessen lässt. Der frische Spinat hat einen hohen Anteil an Mineralstoffen und Vitaminen. Mit seinem hohen Eisengehalt unterstützt er die Zellbildung und den Sauerstofftransport. Der Grüntee ist bekannt für seinen hohen Katechingehalt und hat eine präventive Wirkung gegen...

  Der Smoothie dieser Woche verzaubert mit seinem exotischen Touch durch das Kokoswasser und die Vanille. Wusstet Ihr, dass die Vanilleschote die Frucht der Orchidee ist? Man sagt ihr eine aufhellende und gar aphrodisierende Wirkung nach. Der Zimt gibt noch einen Hauch orientalischen Pep dazu. Der Apfel und die Leinsamen, als einheimische Komp...

Smoothie-Rezept der Woche Alle Zutaten zusammen in einem Mixer zu einem Smoothie mixen und in ein schönes Glas füllen. Bestimme, mit mehr oder weniger Mandelmilch, die gewünschte Konsistenz.  Die Mandelmilch ist laktosefrei und somit gut verträglich. Sie enthält viele gute Fettstoffe und ist reich an Vitaminen. Wenn Du lieber Kuhmilch verwende...